田园排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋阴、补虚等功效；可与萝卜、大蒜、茄子搭配；与百合、甘草、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、下气、帮助消化等功效；可与莴笋、鳕鱼、比目鱼搭配；与木瓜、西红柿、杏相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、利水通淋、明目等功效；可与松仁、小麦、酸奶搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；