| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜雪梨汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于剪指甲31分钟消耗的热量60 | |||||
1、备好黄瓜及梨子。
2、将梨子去皮改刀备用。
3、将黄瓜去皮改刀备用。
4、将黄瓜段加至在原汁机里。
5、再将梨子块一并加入，一键开启，进行榨取原汁。
6、二分钟不到的时间，就可以美美的喝上一杯清新微甜的果味胡汁哦。
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、健脑安神等功效；可与木耳菜、苹果、豆腐搭配；与红枣、圣女果、山药相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
