| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 冬瓜花边雕刻热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于擦洗地板10分钟消耗的热量228 | |||||
1、冬瓜处理好，雕刻刀准备好！
2、然后用笔画出想雕刻的图案！
3、用雕刻刀顺着画好的图案慢慢雕刻~
4、然后就依次把画好的所有图案都刻好！
5、成品欣赏！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
8、成品欣赏！
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、护肾、润肤美容等功效；可与大花蟹、草鱼、青蟹搭配；与鲫鱼、红豆、海螺相克，同食可能会引起不适；
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