红萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、滋肝阴等功效；可与冬瓜、洋葱、大蒜搭配；与田螺、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消食、生津止渴、增强免疫力等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、延缓衰老、促进胃肠蠕动等功效；可与草莓、牛膝、豇豆搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；