糯软香甜紫薯豆沙糕的热量和减肥功效

1、 紫薯上锅蒸熟，剥皮后按压成泥状。

2、 把糯米粉放入平底锅，小火炒熟，中间用铲子不停翻动，炒至变黄就可以出锅了。

3、 趁热把炒熟的糯米粉加入紫薯泥中。并加进适量的白糖（喜欢甜味可以多加一些进去，反之少加）。如果觉得太干，可以加一些水进去。

4、 戴上一次性厨房用手套把泥、粉、糖抓匀，揉搓均匀成紫薯面团，盖上保鲜膜醒5分钟

5、 取出事先买来的豆沙馅，加入适量熟糯米粉揉搓至不粘手为止。

6、 紫薯分成35g的剂子，豆沙分成15g的剂子，搓成球形。取一份紫薯皮按扁，放入一个豆沙馅。

7、 用虎口逐渐向上推，收口。

8、 最后包裹成圆形。

9、 月饼模具内撒上一些熟糯米粉，晃一晃，使粉均匀附着在模具上，多余的粉倒出。把包好的面团放入模。

10、10. 将模具倒扣在案板上，稍稍用力向下按压，提起月饼模具脱模即可。