| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 意面酱料热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于仰卧起坐5分钟消耗的热量480 | |||||
1、蒜切成颗粒。
2、西红柿，洋葱切成颗粒。
3、锅里放适量黄油，加热融化后放入洋葱煸炒，变软后加入西红柿继续炒。
4、加了西红柿的。
5、汤汁浓稠时加入盐，白糖，披萨草和罗勒叶。
6、出锅。纯粹山寨版～～
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、治疗高血压、润肠通便等功效；可与鸡蛋、蜂蜜、山楂搭配；与冰棍、鱼干、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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