彩椒牛肉的热量和减肥功效

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、促消化、降血糖等功效；可与苦瓜、茄子、虾搭配；与胡萝卜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、强筋壮骨、化痰熄风等功效；可与黄豆芽、土豆、鸡蛋搭配；与红糖、橘子、韭菜相克，同食可能会引起不适；