| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 京酱鸡蛋热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡,相当于堆肥14分钟消耗的热量300 | |||||
1、很简单哦，把鸡蛋炒一下盛处备用，
2、起锅少量油放入糖，
3、再放入酱最后把鸡蛋放进去就可以啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、牡蛎 、生菜搭配；与桔子、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
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