| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 清新柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于棒球75分钟消耗的热量300 | |||||
1、主要原料。
2、用盐搓洗柠檬外皮，去除杂质。
3、在流质水下将柠檬冲洗干净。
4、洗干净的柠檬切片。
5、在蜂蜜里浸泡数天到一周。
6、取柠檬片泡水即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、开胃、生津解暑等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂干、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与雪梨、桑葚、雪花梨搭配；与鲫鱼、豆浆、米饭相克，同食可能会引起不适；
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