| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蒸薄饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于吹喇叭549分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉备好！
2、然后把所有材料放在一起揉成面团！
3、然后把面团揉成长条状切小剂子，然后擀成薄饼！
4、蒸锅做水烧开后放入薄饼，然后盖上盖子，再做别的薄饼，然后打开盖子放入薄饼，依次做好所有的薄饼，到最后一个时候盖上盖子，再蒸十分钟左右关火即可！
5、成品欣赏！
6、成品欣赏！
7、成品欣赏！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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