奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净沥干

2、放入烤翅材料，腌制12小时

3、各种材料自己根据口味自己选择

4、腌制好

5、放在烧烤架上

6、放在烤架上，微波炉组合2，是光波和微波的组合，也可以用烤箱的。烤7分钟

7、上面烤好，拿出来刷蜂蜜，并把鸡翅翻转过来，再烤5分钟。

8、烤好的背面

9、完工，美美，香香哒。