| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 230千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 樱桃罐头热量/卡路里230千卡 | |||
 热量230千卡,相当于登山机34分钟消耗的热量402 | |||||
1、准备樱桃。
2、将樱桃清洗干净，去掉樱桃的梗。
3、将清洗干净的玻璃瓶子用热水煮过。
4、锅中加水。放入冰糖，煮开把冰糖彻底融化。
5、将樱桃倒入煮沸七八分钟即可。
6、将热水煮过的玻璃瓶取出装入煮好的樱桃罐头，连同瓶子一起放入水里再煮5分钟左右。趁热将瓶子盖上关火。冷却后放冰箱冷藏保存。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、发汗、养颜等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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