| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 红枣土司热量/卡路里940千卡 | |||
 热量940千卡,相当于自行车测功器188分钟消耗的热量300 | |||||
1、所有的材料秤好备好。鸡蛋只留取蛋液。
2、面包机桶里加入橄榄油。
3、加入水，鸡蛋。盐，白糖。稍微用筷子什么的搅散一下。
4、加入奶粉。
5、筛入低筋面粉和高筋面粉。
6、中间挖个洞，加入酵母粉。面包机启动和面程序。
7、红枣片备好洗净。
8、和好的面团取出分成三个一样的剂子。
9、用擀面杖擀成锥圆形。然后均匀的铺上红枣片。
10、向里面卷起。
11、三个全部做好。
12、保鲜膜盖上发酵。
13、至2倍大了。
14、烤箱预热130°。
15、放中层，上火120°，下火125°。烤35分钟。
16、烤好后取出凉透切片。
17、成品。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防癌症等功效；可与小米面、银鱼、羊排搭配；与红薯、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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