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马铃薯培根芝麻饼的热量

马铃薯培根芝麻饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
马铃薯124千卡62千卡
培根601千卡505千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量388马铃薯培根芝麻饼热量/卡路里824千卡
深蹲热量824千卡,相当于深蹲206分钟消耗的热量240

马铃薯培根芝麻饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

马铃薯 200克、 培根 适量、 鸡蛋 两个、 自发粉 适量、 芝士粉 适量、 植物黄油 20克、 迷迭香 少许
食材功效信息

马铃薯的热量62千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有利水消肿、益气、补充营养等功效;可与牛肉、豆角、醋搭配;与圣女果、香雀、西红柿相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、开胃、健脾等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、美容护肤、健脑益智等功效;可与韭菜、桂圆、菠菜搭配;与消炎片、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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