糖醋嫩豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、解热毒、清热润燥等功效；可与金枪鱼、黑木耳、生菜搭配；与苦瓜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与墨鱼、鱿鱼、苹果搭配；与火龙果、上海青、圆白菜相克，同食可能会引起不适；