| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸菜猪肉蒸饺热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于吉特巴舞8分钟消耗的热量288 | |||||
1、酸菜洗干净后攥干水分，切成末。
2、放入葱末，拌匀。
3、猪瘦肉馅放入胡椒末，油。
4、把肉馅顺着一个方向搅拌上劲，太干时可以放入少量清水。
5、将肉馅放入酸菜里，放盐，味精，拌匀。
6、包好饺子后放入蒸锅，冷水上锅。
7、水开后再蒸20分钟即可出锅。
8、可以沾点醋吃哦。
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、促消化、降低肝脂肪浓度等功效；可与番鸭、腊鸭腿、土番鸭搭配；与柿饼、青梅、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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