| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 257千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 芝麻薄饼热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡,相当于铲东西143分钟消耗的热量360 | |||||
1、首先，将烤箱提前预热至快热档165度；
2、原料 这样
3、将鸡蛋、细糖、盐一起放入搅拌缸，慢速混合均匀，快速搅打至颜色乳白；
4、将面粉筛入，慢速搅拌均匀，中速搅拌至无颗粒；
5、将面糊装进裱花袋，挤至烤盘，约直径2cm；
6、烤盘里撒芝麻，晃动烤盘，使面糊均匀的沾满芝麻，多余的芝麻倒出烤盘；
7、放进烤箱，烤制12min左右即可；
8、出炉了。。。。
9、摆个造型先。。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防癌症、清热解毒等功效；可与干贝、北极虾、桂圆肉搭配；与鹅、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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