核桃花生吐司的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、调味等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调和阴阳、预防高血压、消热防暑等功效；可与莲子、胡萝卜、花生搭配；与蜂蜜、药物、红糖相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防癌症等功效；可与干贝、肥牛、百合搭配；与糖精、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；