| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 504克 | 茴香饼热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡,相当于扎马步266分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好茴香。
2、准备一碗面粉。
3、茴香择去根部洗净。
4、洗好的茴香切细。
5、切好的茴香放到一个大碗里。
6、倒入面粉。
7、加入适量水，少量盐搅拌均匀。
8、热好锅，刷一层油，将调好的糊用勺子舀到锅内摊平。
9、煎好一面后换另一面煎至透明变色即可。
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助阳道、开胃进食、消食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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