纯天然绿色玉米饼的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、生津止渴、补脾益胃等功效；可与鳙鱼、芦笋、绿茶搭配；与茭白、苦瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、和中润肠、清热化痰等功效；可与猪肉、雪里蕻、海参搭配；与羊排、羊肝、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有安神除烦、抑癌、清热除火等功效；可与秋里蒙苹果、红玉苹果、苹果酱搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；