宫保豆腐的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有降血压、滋润皮肤、止血等功效；可与毛豆、芹菜、红酒搭配；与秋黄瓜、河蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、解热毒、清热解毒等功效；可与鲈鱼、白萝卜、辣椒搭配；与小葱、菠菜、葱相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、解毒消肿、抗衰老等功效；可与墨鱼、虾米、土豆搭配；与芹菜、水芹菜、葵花籽相克，同食可能会引起不适；