孜然牛肉干的热量和减肥功效

1、牛肉切稍大点的块放入苏泊尔煎锅中。

2、加入两片香叶和少许小茴香。

3、加入50ml生抽。

4、加入适量老抽、料酒、白糖。

5、盖上锅盖，电磁炉120度小火加热。刚开始无需搅拌，牛肉会出水。

6、等烹制到一半时翻拌一下。

7、收干汤汁。总共用了半小时左右。

8、取出牛肉粒盛入盘中。

9、放微波炉高火加热2分钟。

10、取出撒上孜然粉拌匀。

11、再放入微波炉高火2分钟，取出放凉即可。