| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 210千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡,相当于画画47分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材
2、把豆腐划开成小块；小葱切碎。
3、豆腐稍微焯一下
4、捞起控水冷却
5、放小葱碎
6、放盐和香油，拌匀即可。
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有生津止渴、补中益气、清热润燥等功效；可与川贝、大白菜、羊骨搭配；与小葱、葱、猪血相克，同食可能会引起不适；
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