| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 矿泉水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 樱桃汁热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于种花5分钟消耗的热量270 | |||||
1、樱桃洗净，去核
2、装入料理杯中
3、矿泉水准备好
4、倒入300克矿泉水
5、再来5克白糖
6、启动，瞬间清水变成粉嫩的樱桃汁
7、虽然因为氧化变成浅褐色，但樱桃味道依然很浓郁
8、炎炎夏日来上一杯，清凉解暑
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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