西红柿鸡蛋宽面的热量和减肥功效

1、按照食用量及面条机的配比，准备好一杯面粉200克

2、面粉倒入面桶内

3、准备宽面的模具头

4、盖上盖子，接通电源，启动程序，待面粉转动起来后，将水桶安装上

5、很快，光滑的宽面就做出来了

6、看，比外卖的还要漂亮吧，先用保鲜膜盖住，备用

7、三个西红柿清洗干净

8、切成块

9、三个鸡蛋入碗中，打散

10、炒锅中放油，待油热后，倒入鸡蛋液，打成小块，然后盛出

11、锅中留底油，少量葱花煸炒出香味

12、倒入西红柿块翻炒片刻，入盐、白糖、酱油，继续翻炒

13、待西红柿变软，出汤汁后，将炒好的鸡蛋块重新倒入，混合均匀

14、面条煮熟，过凉水，更清爽

15、捞适量的面条入碗中，浇上西红柿鸡蛋汁，酸酸甜甜略带咸，面条爽滑筋道

16、开胃，有营养，美味家中做！