| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于跆拳道2分钟消耗的热量600 | |||||
1、新出锅的豆腐晾到手温
2、用手抓成豆腐碎
3、小葱洗净，沥干水
4、切成葱末
5、同入碗中，撒适量盐，滴几滴香油
6、搅拌均匀
7、美味就是这么简单
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、减肥、解热等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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