| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 蜂蜜冰柠茶热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡,相当于建筑25分钟消耗的热量330 | |||||
1、柠檬切开，一半用来榨汁，另一半切成片备用
2、水烧开，关火后放入红茶茶包闷上5分钟，倒入白糖搅拌均匀，放凉。
3、放凉的红茶倒入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀放入冰箱冷藏，饮用时加入柠檬片即可。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、清热化痰、健脾等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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