包菜牛肉炒面的热量和减肥功效

1、按面条机的配比建议准备好一杯面粉200克

2、面粉倒入面条机桶内

3、70克清水准备好，入量杯中

4、接通电源，盖上盖子，启动“筋道面条”程序，让面粉转动起来

5、将量杯插在水槽上，水自动滴入面桶内

6、筋道貌美的细面条新鲜出“炉”啦

7、看，整齐的面条，看着就好有食欲

8、面条入开水锅中，煮熟即可关火，出锅

9、过凉水，防粘连，沥干水备用

10、包菜半个，韭菜数根，清洗干净

11、包菜切细丝

12、韭菜切寸段

13、自制的卤牛肉切成宽条

14、热锅凉油，葱花煸炒出香味

15、倒入包菜，翻炒两分钟

16、根据口味调入酱油、盐

17、将牛肉条、韭菜段入锅中，翻炒均匀

18、将煮熟过凉水的面条入锅中，翻拌均匀

19、有滋有味、筋道爽口的自制炒面新鲜装盘

20、长长的面条口感滋润滑爽，而且还筋道入味