牛肉末豆花羹的热量和减肥功效

豆腐花的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、保护血管细胞、补虚损等功效；与菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有消水肿、强筋骨、补脾胃等功效；可与枸杞、鸡腿菇、土豆搭配；与田螺、橘子、栗子相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利小便、止泻痢、解乳石毒等功效；可与玉米、蘑菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、利尿、解毒等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、抗癌、保护肝脏等功效；可与洋葱、花菜、山药搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；