| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 冰糖雪梨玫瑰羹热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于种花57分钟消耗的热量270 | |||||
1、把洗 乾淨的雪梨切片鍋內放兩碗水，雪梨和水一開燒至水呈淡黃色，然後加入冰糖。
2、倒入碗中後十分鍾後加入洛施玫瑰，選用洛施玫瑰比較天然，味道非常之甘甜！
3、把洗 乾淨的雪梨切片鍋內放兩碗水，雪梨和水一開燒至水呈淡黃色，然後加入冰糖。倒入碗中後十分鍾後加入洛施玫瑰，選用洛施玫瑰比較天然，味道非常之甘甜！
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、降血压、退热等功效；可与核桃、猪肺、冰糖搭配；与青蟹、羊排、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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