| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 760千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 百里香烤土豆热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡,相当于健美操95分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好原材料
2、土豆去皮洗净切成小块
3、土豆放入锅里煮到八九成熟捞出控去多余水分
4、土豆里加入适量盐、自制麻辣红油、生抽、孜然、百里香，拌匀
5、披萨盘刷上一层油
6、将土豆铺在披萨盘里
7、放入预热好的烤箱中层，上下火，210度，烤20分钟
8、出炉了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容护肤、降糖降脂等功效；可与醋、豇豆、黄瓜搭配；与香蕉、圣女果、石榴相克，同食可能会引起不适；
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