肉松的热量和减肥功效

1、猪瘦肉切小块，除去筋膜。姜、葱、花椒准备好。

2、锅中烧水，翻入肉和花椒，煮至变色。

3、捞出冲洗干净。

4、放入电压力锅中，加葱姜，加入适量水。

5、调至“肉类排骨”键，自动跳闸，热气散尽即可。

6、捞出控水晾凉。

7、装入保鲜袋，擀碎。

8、用手撕细一点。

9、生抽2勺 、糖1勺 、盐1勺 、植物油2勺在碗中调匀，倒入面包桶中，搅拌一下。

10、选择“21 肉松”键。

11、香喷喷的肉松做好了。

12、带上防烫手套取出。

13、倒出晾凉，装入容器中密封保存。