微波黑芝麻酥的热量和减肥功效

1、准备好食材。

2、白糖倒入食油中。

3、充分摩擦，使糖化。

4、鸡蛋煮熟，取蛋黄；过筛成细茸。

5、蛋黄倒入糖油混合物中。

6、面粉与淀粉拌匀，倒入蛋油混合物中。

7、混合物中加入苏打粉，拌匀。

8、倒入黑芝麻，拌匀。

9、装入保鲜袋，擀成片状，入冰箱冷藏40分钟。

10、取出，切小片；放在微波转盘上。

11、微波转盘放入微波炉；高火叮2分钟，观察一下；如基本上干了，可以翻一面；再叮1分钟。

12、做好的黑芝麻酥，酥松可口。