| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 烧烤烤翅热量/卡路里972千卡 | |||
 热量972千卡,相当于槌球389分钟消耗的热量150 | |||||
1、把鸡翅洗净
2、把料和水调成料汁
3、用调好的料汁腌制鸡翅，最好三个小时以上
4、腌制好的料汁直接放到烧烤架上靠十分钟左右就可以了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
