| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 635千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 麻辣抓钱手热量/卡路里635千卡 | |||

1、先准备好卤料包,我这个卤料里有四小包,我这次只用了两包

2、生鸡爪清洗干净

3、锅里烧开水,加入姜,葱,料酒,把鸡爪放入焯几分钟

4、将焯好的鸡爪捞出并用热水冲洗干净

5、准备适量的干辣椒,花椒,八角,桂皮,香叶

6、另起锅烧开水,投入刚准备好的香料以及两包卤料包熬十几分钟,为的是把香料的味道都充分熬出来

7、十几分钟过去后,把焯过的鸡爪倒入一起熬,同时,加入适量盐和鸡精,还有老抽上色增香

8、这时用清水将辣椒泡一下

9、十分钟后,鸡爪就差不多卤好了接下来就要回锅了

10、先把干辣椒切成段,同时备入辣椒一半量的花椒,总之,辣椒花椒的量得大一点

11、热锅凉油

12、马上倒入干辣椒和花椒,用中小火煸出花椒的麻味和干辣椒的炝辣味

13、这时再倒入卤好的鸡爪一起炒,

14、加入刚才卤鸡爪的卤汤少许,淹住鸡爪就行,开大火将其烧至汤汁快干即口出锅啰

15、装盘开吃吧,绝对地麻辣过瘾,我是没有去鸡爪的指甲,吃的时候一并吐掉,抓钱手嘛,当然得有指甲才好抓钱嘛,嘿嘿
鸡爪的热量254千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效;可与油菜搭配;
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