鸡肉松的热量和减肥功效

1、鸡胸肉汆水后加两片姜放入蒸蛋器蒸熟。

2、蒸好晾凉后把鸡肉撕成小条（忘记拍照了），放入微波炉高火叮一分钟去大部分水分。

3、放入搅拌机。

4、粉碎一到两分钟，到宝宝可以吃的性状就可以了。我这次打的不够碎，因为宝宝可以吃部分小颗粒状的食物了。

5、倒出在菜板上稍晾晾

6、放入辅食盒内，冰箱冷冻保存。（之前做完放冰箱冷藏里，没等吃完变质了，所以一定要冻起来啊！）冷冻后也是粉末状的，不影响使用。