经典蒜泥汁的热量和减肥功效

1、材料图。

2、用蒜臼将大蒜捣成泥，过路中可以加小量的盐，方便快速捣成泥。

3、捣好的大蒜可以裸露进行充分氧化。

4、之后加上生抽，盐，糖，我用了糖粉。一点点儿就可以了。

5、加上芝麻油，充分拌均匀，这里可以添加小量凉开水或者肉汤，不同情况而定，但量不能太大， 一点儿就好。

6、充分拌均匀。