| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 726克 | 酸菜肉片蘑菇汤热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡,相当于背包旅行152分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料图
2、里脊肉切薄片，加盐，鸡粉，生抽，地瓜粉，少许水拌匀
3、葱和香菜切段
4、蘑菇切片
5、锅里倒适量油，放入葱段爆香
6、倒入酸菜炒
7、倒入适量清水，水开后，下入肉片
8、倒入蘑菇，加适量盐，鸡粉
9、撒上葱花
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、增进食欲等功效；可与土番鸭、母麻鸭、鸭下巴搭配；与柿子饼、柿饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
