红枣营养米糊的热量和减肥功效

1、食材：红枣100克、剩米饭300克、清水800克、白糖

2、将红枣清洗清洗捞出。

3、掰开去核。

4、随后，收拾好的红枣放入豆浆机中，合入剩米饭，加入清水。

5、接着，盖上盖，插上电源。

6、然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。

7、打开豆浆机。

8、最后，在碗中加适量的白糖。

9、合入红枣营养米糊拌匀，即可。