莴苣炒腊肉的热量和减肥功效

1、准备好老腊肉，莴苣等材料。

2、将莴苣切片，青蒜切段，红葱头对半切开。

3、先把锅烧火，往里面放油，然后放入陆川富兴腊肉，炒五分钟后把腊肉装到碟中，然后再放莴苣单独炒五分钟，最后将莴苣和腊肉混合炒，放入配料酱油、酒、和蒜头，加水闷十分钟即可。