| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 巧克力曲奇热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于看电视39分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好原材料
2、软化后的黄油加糖粉打发至白，有光泽
3、巧克力隔热水融化
4、3放入2中拌匀
5、放至室温的淡奶油倒入4中拌匀
6、粉类混匀过筛加入5中
7、翻拌均匀装入挤花袋
8、挤出自己喜欢的花型，入烤箱烤150度15-20分钟
9、再来一张
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治便秘、胸满痰多、润肺等功效；可与西洋菜、白果、牛奶搭配；与火腿、栗子、排骨相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
