椰汁木瓜西米露的热量和减肥功效

1、在超市购买新鲜的木瓜一个。

2、对半切开去籽并削去外皮。

3、切成大小一致的木瓜丁。

4、准备西米。

5、在不锈钢盆中倒入适量清水放在电磁炉上加热至沸腾。

6、倒入适量的西米，并用勺子不断搅拌。

7、待西米只剩下中间一点白芯时就可以捞出，用纯净水过滤后盛放在容器中备用，注意过滤后的西米中也加点纯净水，否则煮熟的西米会粘成一团。

8、根据个人口味取适量西米盛放在容器中。

9、倒入适量椰汁。

10、加上适量的木瓜丁。

11、放进冰箱冷藏后食用口感更佳。