三合面鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与苋菜、北极虾、韭菜搭配；与茶叶、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有减少骨丢失、促进骨生成、防止血管硬化等功效；可与胡萝卜、鸡蛋、燕麦片搭配；与猪蹄、明虾、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、缓疲劳、预防感冒等功效；可与牛肉、黄牛肉、五花牛肉搭配；与素肚、脆豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；