懒人版ABC汤的热量和减肥功效

腔骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、养血健骨、丰机体等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、促进胃肠蠕动、降血压等功效；可与橙子、洋葱、山药搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、利尿等功效；可与绿豆芽、莴笋、香菇搭配；与杏、白酒、柠檬相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗衰老、促进消化等功效；可与三文鱼、蜂蜜、茭白搭配；与猪肝、鱼头、红薯相克，同食可能会引起不适；