西芹百合炒虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、提高性功能、催乳等功效；可与燕麦片、韭菜花、枸杞搭配；与圣女果、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、润燥、润肺止咳等功效；可与绿豆、莲子、鸡蛋搭配；与排骨、羊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒消肿、镇静安神等功效；可与西红柿、茭白、粳米搭配；与黄豆、甲鱼、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、促进消化等功效；可与香菇、卷心菜、菠菜搭配；与猕猴桃、苹果、白酒相克，同食可能会引起不适；