| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芫荽 | 克 | 180千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 750克 | 腌芫荽热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡,相当于草地保龄球60分钟消耗的热量180 | |||||
1、把香菜洗净
2、切小段
3、用盐拌起来
4、把拌好的香菜放在无油的容器里，最后再放一些盐。
5、用光滑的石头压在香菜上（石头可不用），放冰箱冷藏
6、可随时取出石头，用无油的筷子翻一翻。
7、腌过2天后就可以吃了。
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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