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阿胶糕固元膏的热量

阿胶糕固元膏热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
阿胶1000千卡400千卡
核桃1635千卡654千卡
芝麻931千卡517千卡
枸杞129千卡258千卡
红枣528千卡264千卡
黄酒165千卡66千卡
冰糖199千卡397千卡
总量1230阿胶糕固元膏热量/卡路里4587千卡
健美操热量4587千卡,相当于健美操573分钟消耗的热量480

阿胶糕固元膏的做法共12个步骤

食材主料/辅料

阿胶 250克、 核桃 250克、 红枣 200克、 芝麻 180克、 枸杞 50克、 黄酒 250克、 冰糖 50克
食材功效信息

阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滋阴养血、促进造血功能、预防骨质疏松等功效;可与牛奶、核桃搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有收敛、净化血液、止痒等功效;可与芹菜、红枣、水芹菜搭配;与山鸡、鳖肉、白酒相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量264千卡(每100克);具有保肝护肝、降血压、防治脑供血不足等功效;可与兔肉、山药、花生搭配;与虾皮、玄参、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热量517千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有祛风润肠、防治皮肤炎症、抗衰老等功效;可与海带、香蕉、山药搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有延长寿命、延缓衰老、明目等功效;可与大花蟹、青蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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