| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 59千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 面包机版黑加仑切片面包热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡,相当于网球212分钟消耗的热量420 | |||||
1、材料
2、面包痛内放入牛奶，玉米油，鸡蛋，边角放白糖，对角放盐
3、放入高筋面粉，覆盖整个液体材料，中间挖个小坑，把酵母埋进去
4、启动和面程序16键，选择和面45分钟
5、黑加仑洗干净，用纸巾吸去水分，选择开始发酵面团，发酵程序里是1小时三十分，其中20分钟是在和面70分钟发酵
6、机器停止转动后，检查下出膜情况
7、把里面的搅拌叶拿出来，盖上盖子开始发酵面团，盖子不要轻易打开，可以通过天窗来观察发酵情况
8、发酵后的面团已经长满一桶
9、把桶提出来在桶身包个锡纸，防止烤的时候颜色过深。外皮过厚
10、选择烘烤程序，时间选择为50分钟
11、时间到了，打开盖子，把小桶提出来倒出面包，注意烫手
12、外皮是非常软的，上色也很好看
13、凉透了在用面包刀切成片状
14、真是超好吃呢
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、治便秘等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与果汁、橙、韭菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、健脑益智等功效；可与干贝、小米、海虾搭配；与红薯、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、美容养颜等功效；
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