啤酒风味炖牛肉的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、治疗高血压、抗癌等功效；可与牛肉、松子、苹果搭配；与蜂蜜、小龙虾、虾相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增加食欲、抗癌等功效；可与羊肉、北豆腐、豆腐搭配；与菠萝、黑木耳、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、清肠道、帮助消化等功效；可与莴笋、马齿苋、火腿搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；