| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 253千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 可可曲奇热量/卡路里2009千卡 | |||
 热量2009千卡,相当于宗教舞402分钟消耗的热量300 | |||||
1、材料备齐
2、黄油在室温下软化，加入细砂糖、糖粉一起用打蛋器打发均匀
3、分2次加入全蛋液，再次打发细腻
4、把低筋粉和可可粉混合均匀
5、将混合好的粉筛入黄油糊中
6、搅拌均匀，让其充分混合（这一步可是个体力活哦）
7、装入裱花袋中
8、把面糊挤在烤盘上（因为是第一次用裱花袋，请忽视挤的有点丑），烤箱预热，放入中层，200度，烤15分钟左右
9、烤好出炉装盘
10、再与樱花凹个造型(*^__^*)
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、调味、润肺生津等功效；
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